El Curso ONLINE de "sin LÁCTEOS I " se grabará el SÁBADO día 30 de septiembre y podréis ver íntegro el contenido del mismo entre 1 semana y 10 días después. Tendrás 30 días para ver el curso.

Cómo sabréis que el curso ya estará disponible? 

• Os avisaremos por correo electrónico en cuanto subamos el curso a la web!! 

Se trata de una serie de cursos muy básicos pensados para los que quieran iniciarse en el mundo "Healthy", daremos todas las herramientas para que puedas desenvolverte tu mismo en La Cocina y con poco tiempo, y además para que puedas cocinar a tu niños y\o a ti mism@ de manera saludable !!

El curso de sin LÁCTEOS es interesante porque se suele tener mucho problema a la hora de sustituirlos... y te damos la solución !!! 

El curso sin LÁCTEOS 1, tendrá la temática de YOGURES, el siguiente que haremos será sin LÁCTEOS 2, irá sobre quesos... y los siguientes os los iremos anunciando !!!!

Qué haremos ??? 

1️⃣ Explicaremos cómo comprar y elegir un buen lácteo tanto animal como vegetal (leer etiquetas: cómo identificar el azúcar escondido, qué ingredientes debes evitar, cuántas veces al día se deberían comer, etc..)... os daremos pautas para todo y veremos las etiquetas y los productos in situ !!!

2️⃣ Después, vamos a aprender a hacer yogures vegetales CASEROS!!!!  

• Yogur de Macadamia 
• Yogur de Coco
• Yogur de Anacardos 

 (Todos los yogures tienen la misma base, así que aprendiendo a hacer estos 3, después puedes hacer yogur de almendras, por ejemplo, o de lo que más te guste)

 Además aprenderás a hacer sabrosos toppings para los yogures como manzana caramelizada (foto), etc..

 Los yogures son:

• Sin Gluten
• Sin Lácteos 
• Sin Azúcar 

 Os enseñaremos a abrir un COCO y hacer vuestro propio yogur 

 Lo más IMPORTANTE:

• NO se necesita yogurtera !!!!

Resolveremos juntos todas las dudas que surjan, como el curso es grabado en directo, podrás escuchar todas las preguntas y respuestas que surgieron, esto nos parece muy útil porque normalmente suelen surgir dudas muy parecidas !!

Duración del curso aprox: 2h y media

PLAZAS LIMITADAS: Las plazas se asignarán por orden de recibo de transferencias !!

Te esperamos ¡

Isabela, Valentina y Blanca.

Instagram: @blancanutri, @quinoaplanet, @valentina.mandarina