El Curso PRESENCIAL de "sin LÁCTEOS I " se impartirá el SÁBADO día 30 de septiembre de 10.30-13.30h. En MAJADAHONDA, Madrid.

Se trata de una serie de cursos muy básicos pensados para los que quieran iniciarse en el mundo "Healthy", daremos todas las herramientas para que puedas desenvolverte tu mismo en La Cocina y con poco tiempo, y además para que puedas cocinar a tu niños y\o a ti mism@ de manera saludable !!

El curso de sin LÁCTEOS es interesante porque se suele tener mucho problema a la hora de sustituirlos... y te damos la solución !!!

El curso sin LÁCTEOS 1, tendrá la temática de YOGURES, el siguiente que haremos será sin LÁCTEOS 2, irá sobre quesos... y los siguientes os los iremos anunciando !!!!

 Qué haremos ???

 1️⃣ Explicaremos cómo comprar y elegir un buen lácteo tanto animal como vegetal (leer etiquetas: cómo identificar el azúcar escondido, qué ingredientes debes evitar, cuántas veces al día se deberían comer, etc..)... os daremos pautas para todo y veremos las etiquetas y los productos in situ !!!

2️⃣ Después, vamos a aprender a hacer yogures vegetales CASEROS!!!! 

• Yogur de Macadamia 
• Yogur de Coco
• Yogur de Anacardos 

 (Todos los yogures tienen la misma base, así que aprendiendo a hacer estos 3, después puedes hacer yogur de almendras, por ejemplo, o de lo que más te guste) 

Además aprenderás a hacer sabrosos toppings para los yogures como manzana caramelizada (foto), etc.. 

Los yogures son:

• Sin Gluten
• Sin Lácteos 
• Sin Azúcar 

Os enseñaremos a abrir un COCO y hacer vuestro propio yogur  

Lo más IMPORTANTE: NO se necesita yogurtera !!!! 

Resolveremos juntos todas las dudas que surjan!!! Y probaréis todo lo que hagamos!!! 

PLAZAS LIMITADAS:

• Las plazas se asignarán por orden de pago !!

 Te esperamos ¡

Isabela, Valentina y Blanca.