CURSO: SABES SOBRE SUPLEMENTACIÓN?

Impartido por: Doctorando Àlex Yáñez de la Cal formado en ciencias de la actividad física y el deporte, con posgrado en psiconeuroinmunología, máster en nutrición deportiva y clínica, máster en actividad física y salud. Estudiante de nutrición y dietética humana. Y profesor e investigador universitario del grupo SAFE.

PROGRAMA:

CV:

Àlex Yáñez de la Cal

Licenciado y doctorando en Ciencias de la actividad física y el deporte. Máster en Actividad motriz y educación. Máster en experto en nutrición deportiva y clínica. Con posgrado en Psiconeuroendocrinoinmunologia. Especialista en nutrición clínica y deportiva. Profesor e investigador del grupo de recerca de SAFE en la Universidad Ramón Llull con varios artículos científicos publicados.

Objetivos:

-Aprender los diferentes tipos de suplementos.

-Conocer posología y diferencias entre los diferentes suplementos y formas de cada uno.

-Aprender suplementación para salud y para rendimiento deportivo.

Competencias:

-Saber los diferentes suplementos para la mejora o tratamiento de la salud o enfermedad.

-Poder diferenciar entre diferentes tipos del mismo suplemento, sabiendo la forma más absorbible y efectiva.

-Profundizar en las interferencias positivas y negativas entre los suplementos.

Temario o Programa:

-Proteínas.

-Aminoácidos.

-Estimulantes.

-Retardantes de la fatiga.

-Probióticos.

-Potenciadores de la testosterona.

-Ácidos grasos.

-Minerales.

-Vitaminas.

-Especias.

-Adaptógenos.

-Antioxidantes.

-Otros o superalimentos.