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|MADRID|Operación Verano (25€)

"Que no te cuenten Calorias"

Sesión 1: Sábado 14 de Abril del 2018 de 17:30 a 20:30H (PLAZAS AGOTADAS)

Sesión 2: Domingo 6 de Mayo del 2018 de 11:30 a 14:30H(PLAZAS AGOTADAS)

 

Impartido por:

|Blanca e Isabela|

 El curso se impartirá en el Centro Médico CLÍNICAS SEGURA C/ valgrande 1, local 19

  

Es un curso destinado a todo aquel que quiera iniciarse en el mundo HEALTHY y para todo el que quiera empezar el verano SIN DIETAS


Te contamos todo:

 

-   ¿Cómo de importantes son las CALORÍAS? ¿Cómo debes tenerlas en cuenta?

 

-   ¿Cuántas veces tenemos que comer al día?

 

-   Explicaremos la relación que tiene el intestino con la obesidad y con otras enfermedades

 

-   Hablaremos del azúcar, edulcorantes, gluten, lácteos, productos light, zero, desnatados, potenciadores del sabor..

 

-   Vamos a aprender a elegir buenos lácteos, pan, pasta, legumbres, conservas, cereales, frutos secos, carnes, pescados..

 

-   Proteínas vegetales y vitamina b12

 

-   También haremos un plan para saber qué tomar en los desayunos, media mañana, comida, meriendas y cenas.. qué beber, qué tomar de aperitivo.. todo esto adaptado a casa/hotel/de viaje/avión/restaurante

 

-   Dietas milagro/operación bikini?

 

-   ¿Las Barritas sustitutivas son útiles para estos tiempos?

 

-   Lo más importante.. aprenderemos cómo eliminar los ANTOJOS, la ANSIEDAD y cómo SACIARSE

 

-   Ayuno intermitente para retención de líquidos, pérdida de peso? ¿Es bueno para la salud?

 

-   También os daremos recetas de magnum caseros, sorbetes… y más recetas fresquitas para que no te aburras de comer en verano!!

 

-   También os daremos alguna cosita para probar J

 

 

 

¡! RESOLVEREMOS VUESTRAS DUDAS ¡!

 

 

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